Har sovit dåligt

Orsaker till dålig sömn:

Koffein, nikotin, alkohol, tv-tittande, stillasittande, innesittande, örsprång, värk, störande ljud, fel dygnsrytm efter ledighet, för varmt i rummet... Stress, oro och bekymmer behöver inte ens nämnas. Eller pms.

Åtgärder:

Ljummen mjölk.
Frisk luft och motion (möjligen).

Tabletter ger hangover och kräver besök hos farbror doktorn.

Konstigt att man sover över huvud taget...